O que mantém uma pessoa viciada em pornografia?

Hoje, todo mundo tem um cérebro construído para buscar novas experiências sexuais e todo mundo tem acesso à pornografia, mas nem todas as pessoas são viciadas em pornografia. É difícil dizer por que uma pessoa desenvolve um vício em pornografia enquanto outra não. No entanto, sentimos que parte da resposta é que o vício em pornografia geralmente se desenvolve quando uma pessoa, embora inconscientemente, usa seus circuitos de recompensa para treinar seu cérebro a buscar pornografia em resposta a certos gatilhos comuns. Por exemplo, uma pessoa sempre recorre à pornografia quando está entediada e sozinha, ou como uma forma de se sentir melhor quando tem emoções desconfortáveis.

Gatilhos

A estrutura física do cérebro pode ser alterada pela repetição de comportamentos devido a um mecanismo chamado neuroplasticidade. Por exemplo, quando uma atleta de ponta treina para pular obstáculos em uma pista, ela está treinando seus músculos, mas também reconectando as sinapses de seu cérebro para responder mais rapidamente aos seus pensamentos e ambiente ao pular obstáculos em uma pista.

Da mesma forma, uma pessoa que habitualmente usa pornografia quando está entediada em seu quarto está preparando seu circuito neural para pensar mais rapidamente em pornografia sempre que está entediada em seu quarto. Uma pessoa que usa pornografia para se distrair da sensação de solidão tarde da noite está treinando seu circuito neural para ansiar mais rapidamente pela pornografia sempre que se sentir solitária tarde da noite. Por meio do mecanismo da neuroplasticidade, essas pessoas literalmente remodelaram seus cérebros a ponto de ser difícil para elas pensar em qualquer coisa, exceto pornografia em certas situações. É por isso que certas situações se tornam gatilhos para o uso imediato de pornografia.

O vício faz um círculo completo quando o comportamento viciante causa condições que desencadeiam a necessidade de mais uma vez encenar o comportamento viciante.

Por exemplo, John usa pornografia quando está entediado ou sozinho. Sentindo-se solitário em uma sexta-feira à noite, em vez de ligar para alguns amigos, ele vai para seu site pornô favorito e se masturba por algumas horas. Desde que ele olhou para pornografia, ele perdeu a chance de encontrar amigos para sair, então ele apenas assiste a vídeos por mais uma ou duas horas até se sentir entediado o suficiente para recorrer à sua solução definitiva para o tédio: mais pornografia.

Outros comportamentos compulsivos ou viciantes podem ser adicionados a este ciclo. Candice usa pornografia quando tem vergonha de si mesma. No sábado de manhã ela dorme e perde uma consulta. Envergonhada, ela vai para seu site de ficção erótica favorito e passa algumas horas lendo histórias pornográficas. Depois, ela se sente envergonhada por perder o dia lendo histórias sobre seus assuntos tabu favoritos, então ela se sente melhor fazendo compras online. Arrependida de mais uma vez ceder à compulsão por compras, ela foge de seus sentimentos de culpa lendo mais pornografia.

Nesse ponto, o vício em pornografia se tornou uma cobra comendo o próprio rabo.

Tradução livre de https://nofap.com/porn-addiction/